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大家午安

很久沒有分享關於運動的訊息了

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運動 運動表現 訓練 蛋白質 外食族 小資族

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泳渡 熱血 注意事項 攜帶物品 行程 防曬 日月潭 挑戰 安全 心得體會

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今天想跟大家分享一些人體核心肌群小知識，希望透過簡單介紹方式在運動時減少傷害發生

 

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運動 訓練 核心肌群 運動科學 運動傷害 運動表現 保護 實際應用 膝關節 落地動作

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大家好，剛結束今年日月潭泳渡，但想報名卻又不知道怎麼辦的人，這篇文章整理一些報名資訊分享給大家，希望可以減少摸索時間，這樣明年報名就會順利許多，在這邊提供我知道的訊息以及我選擇的報名方式，有任何問題也都可以留言哦，價格上先以2019年的哦，明年價格是否有更動就要看相關單位哦

 

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運動 日月潭 泳渡 水上活動 報名方式 南投

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